【第5ステップ-4】 “今の私”を知る検査のススメ これまでのステップで、 スキンケアや生活習慣を見直してきましたが、 ここからはいよいよ“治療”や“改善”のための 具体的なアクションに入っていきます。 & …
【第5ステップ-3】 アンチエイジングを化粧品に頼らない選択 ～美容皮膚科の上手な活用法～ 「この化粧品を使えば、 あなたも透明感のある美しい肌に！」 女優さんのキラキラした笑顔とともに、 テレビやSNSに …
【第5ステップ-2】 肌を守る、新しい生活習慣 ～紫外線・摩擦・化学物質のトリプルブロック～ スキンケアを“肌に負担をかけないもの”に見直したら、 次に大切なのは、 すぐにできる 「肌を守る生活習慣」です。 …
【第5ステップ-1】 スキンケアと生活を総入れ替え！ ～由香子式“肌改革”の第一歩～ これまでの第1〜4ステップで、 お肌に悪影響を及ぼす原因が化粧品や血糖、 自律神経、ホルモン、腸内環境、 そして体内の毒 …
【第4ステップ-10】 デトックス検査で“今の自分”を知ろう 今の自分の体内でどのような“毒”がどれだけ溜まり、 どの程度「解毒の力」が残っているかを知るには、 どうしたらよいのでしょうか？ …
【第4ステップ-9】 カビ毒（マイコトキシン）に要注意 〜パン・コーヒー・ピーナッツが肌荒れの原因に？〜 「カビ毒（マイコトキシン）」という言葉を 聞いたことがありますか？ これ …
【第4ステップ-8】 重金属が美肌を蝕む理由 〜水銀・鉛・カドミウム…見えない毒の正体とその対処法〜 「スキンケアを見直して、食事にも気をつけているのに、 なぜか肌荒れが改善しない…」 そんな …
【第4ステップ-7】 ファスティング（断食）で肝臓をリセット 〜内臓に「休息」を与えることで、解毒力が目覚める〜 現代人の肝臓は、毎日“働きすぎ”です。 化学物質の多い食品、 日 …
【第4ステップ-6】 肝臓の働きを妨げる生活習慣 〜「毒をためる毎日」から抜け出そう〜 肝臓は、沈黙の臓器と呼ばれます。 どれだけ負担がかかっていても、 なかなか“悲鳴”をあげません。 &nb …
【第4ステップ-5】 肝臓を助ける栄養素と食材 〜「食べるデトックス」で美肌の土台をつくる〜 毒素をためこまず、肌にあふれる透明感を生み出すには、 肝臓にしっかり働いてもらうことが何より大切で …
