【夏バテにならない方法】     毎日暑い日が続いています。     多くの方が 夏バテでつらい思いを していらっしゃるようですね。     では、なぜ夏バテに …

 【ラクに断食できる方法】     美肌になりたい方には 定期的に断食（ファスティング）をすることを お勧めしています。     ３日間～5日間断食をすると 腸内環境が良くなり、 …

 【爪のお手入れでやってはいけないこと】     今どきの多くの女性は 爪の先まで 気を使っていらっしゃいます。     やり過ぎ感のあるネイルは どうやって生活しているの？と 思 …

【知ってほしい水虫治療で大切なこと】     水虫の治療は 早く始めれば始めるほど 治りやすいです。     水虫に罹患してから しばらく時間が経つと     …

【水虫とそっくりな疾患】  暑くじめじめとした季節には、皮膚科には多くの水虫の患者さんが受診されます。  水虫は白癬菌というカビが人の角質に住み着いて症状を起こします。  …

【日焼け止めではシワ、たるみを防げない！】  「紫外線防止」イコール「日焼け止め」と思っていらっしゃる方がほとんどだと思います。  皮膚に害を及ぼす紫外線はA波とB波ですが、&nb …

【ニキビの炎症を治す方法】  砂糖はお肌の炎症をひどくします。  ニキビの炎症がひどい方に、今は甘いものを一切食べないようにしてくださいとお話ししますが、  「 …

【トランス脂肪酸は避けられない？！】  油の中で、体に悪いトランス脂肪酸について  私自身が勘違いしていたことがありました。  トランス脂肪酸とは植物油の不飽和 …

【ココナッツオイルをクレンジングに？！】  ココナッツオイルをクレンジングとして使っても良いか？との、ご質問をいただきました。  まず、何故ココナッツオイルが身体に良いともてはやさ …

 【10年以上苦しんだニキビがなくなった！】     今日の診察時間に 見覚えのあるお名前が受付されていました。     「あのAさんが 久々にいらした！」   &nbs …