【第5ステップ-7】 腸から免疫力を高めて美肌をつくる ～腸内環境を整える実践法～   ストレスで自律神経が乱れると 体の中でいろいろな反応が起き、 お肌に悪影響を与えることをお伝えしてきました。 自律神経が乱 …

【第5ステップ-6】 ストレスに負けない体と肌を作る！   ～自律神経を整える実践法～ 「心の乱れは肌の乱れ」――これは 私自身の体験から得た、確かな実感です。 私も、逃げ場のない大きなストレスに 直面したこと …