【改善しない肌荒れの治療方針】     たくさんお話したいことがあるのですが、 一度まとめます。     私は皮膚科・美容皮膚科医です。 大学時代から20年間ひどい肌荒れに悩みまし …

【どうしてストレスで免疫力下がるの？】     前回の続きです。     私は何年も糖質の量を 全くゼロではなく、少なく食べる 食事法をとってきました。     …

【偽りの元気～本人は元気だと思い込んでいた】     前回お話した、 ストレスだけではなく、 血糖値の乱高下が コルチゾールや アドレナリンを必要とし、     脳が疲れて うつや …

【人生が充実している人に潜む罠】     ストレスに対抗するホルモン、 コルチゾール、アドレナリンについて 前回より続きます。     慢性的にストレスを抱えている人は コルチゾー …

【「ストレスは万病の元」は本当】     ストレスの話の続きです。     コルチゾールは、 ストレスに対応するのに働いてくれる 重要なホルモンです。     …

【ストレスで太るは身体の防衛反応】     まずはストレスについて 書きたいと思います。     ストレスに関しては 懺悔したいくらい 私は誤解していました。   &nb …

【あなたの肌悩みの原因】     皆さんこんにちは！     ここ数年間は いろいろな勉強をしていました。     特に食べ物と肌荒れや病気の関係が すっきりせ …