ラクに断食ができる方法 2015-07-29 お肌に良い習慣,ファスティング(断食) 【ラクに断食できる方法】 美肌になりたい方には 定期的に断食(ファスティング)をすることを お勧めしています。 3日間~5日間断食をすると 腸内環境が良くなり、 … 続きを読む
ニキビの炎症を治す方法 2015-07-18 お肌に良い習慣 【ニキビの炎症を治す方法】 砂糖はお肌の炎症をひどくします。 ニキビの炎症がひどい方に、今は甘いものを一切食べないようにしてくださいとお話ししますが、 「 … 続きを読む