【知らないと病気になる油のこと】     油（＝脂質）は 私たちの身体で大切な役割を担っています。     食事から摂取された油は、 腸で酵素によって分解され、 小腸から吸収されて …

【美肌になるための食事法】     美肌になるための食事は、 病気にならない食事や 病気を改善するための食事とイコールです。     「私たちの身体は 食べ物からできている」ことを …

【腸内環境を整える素晴らしいアイテムみっけ♪】     これまで、 お肌をきれいにするには、     腸内環境がとっても大事であることを お伝えしてきましたね。   &n …

【オーガニック（有機）野菜と自然栽培野菜】     オーガニック（有機）野菜と自然栽培野菜って オーガニック化粧品とワイエスラボの違いと とっても似ているな～って思います。     …

【教えて！goo のインタビューに答えて】  先日、教えて！gooのライターさんから連絡があり、インタビューに答えさせていただきました。  普段何を食べているのか知りたい。ある日の …

【美肌になる、すごいものに出会ってしまった！】  すごいものに出会ってしまった！！！  水素サプリ！  これまで私は水素水を自分で作って飲んでいました。&nbs …

【腸内環境を良くする秘策】  かねてから、お肌のためには腸内環境が大事とお話ししてきました。  定期的に断食をし、善玉菌が喜ぶ発酵食品や野菜をたっぷり食べて、 &nbsp …

【青汁で美肌になる】     最近はまっているもの。 低速ジューサーで作る”青汁”     無農薬ケールを定期購入して、 他に春菊、小松菜、青梗菜等を入れて 新鮮な緑黄色野菜でジュ …

【美肌を手に入れるために最初にするべきこと】     ニキビ、毛穴の開き、乾燥肌等の 肌荒れは     体の外側からと 体の内側からの両方が 原因になります。   &nb …