知らないと病気になる油のこと
【知らないと病気になる油のこと】 油（＝脂質）は 私たちの身体で大切な役割を担っています。 食事から摂取された油は、 腸で酵素によって分解され、 小腸から吸収されて …
Category - 身体に良い食品
美肌になるための食事法
【美肌になるための食事法】 美肌になるための食事は、 病気にならない食事や 病気を改善するための食事とイコールです。 「私たちの身体は 食べ物からできている」ことを …
腸内環境を整える素晴らしいアイテムみっけ♪
【腸内環境を整える素晴らしいアイテムみっけ♪】 これまで、 お肌をきれいにするには、 腸内環境がとっても大事であることを お伝えしてきましたね。 &n …
オーガニック（有機）野菜と自然栽培野菜
【オーガニック（有機）野菜と自然栽培野菜】 オーガニック（有機）野菜と自然栽培野菜って オーガニック化粧品とワイエスラボの違いと とっても似ているな～って思います。 …
教えて！goo のインタビューに答えて
【教えて！goo のインタビューに答えて】 先日、教えて！gooのライターさんから連絡があり、インタビューに答えさせていただきました。 普段何を食べているのか知りたい。ある日の …
美肌になる、すごいものに出会ってしまった！
【美肌になる、すごいものに出会ってしまった！】 すごいものに出会ってしまった！！！ 水素サプリ！ これまで私は水素水を自分で作って飲んでいました。&nbs …
腸内環境を良くする秘策
【腸内環境を良くする秘策】 かねてから、お肌のためには腸内環境が大事とお話ししてきました。 定期的に断食をし、善玉菌が喜ぶ発酵食品や野菜をたっぷり食べて、   …
青汁で美肌になる
【青汁で美肌になる】 最近はまっているもの。 低速ジューサーで作る”青汁” 無農薬ケールを定期購入して、 他に春菊、小松菜、青梗菜等を入れて 新鮮な緑黄色野菜でジュ …
美肌を手に入れるために最初にするべきこと
【美肌を手に入れるために最初にするべきこと】 ニキビ、毛穴の開き、乾燥肌等の 肌荒れは 体の外側からと 体の内側からの両方が 原因になります。 &nb …