青汁で美肌になる
【青汁で美肌になる】
最近はまっているもの。
低速ジューサーで作る”青汁”
無農薬ケールを定期購入して、
他に春菊、小松菜、青梗菜等を入れて
新鮮な緑黄色野菜でジュースを作ります。
私の朝はこの青汁と
旬の果物を適量のみです。
低速ジューサーのいいところは
回転数が少なく、
熱が発生しないので、
酵素や他の栄養素が破壊されにくい。
繊維が入らないので
葉っぱモノでジュースを作っても、
さらっとしていて飲みやすい。
ってことですね。
この青汁を飲むようになってから
確実に肌がキレイになってきました。
さらに素晴らしいのが
においに関してです。
朝ご飯を抜くと
少なからす口臭を感じます。
特に私は朝も昼も食べないので、
自分でお腹がすいている臭いというのを
感じます。
青汁を飲む前は
その自分の臭いがいやで
ちょっと何か食べようかな～と
1日1食を敢行できずにいました。
しかし青汁を飲むようになってから
臭いがしなくなったのです。
理由は
緑の葉っぱには
クロロフィルという緑色の物質が
たくさん含まれています。
クロロフィルは
光合成をおこなうときに
日光を取り込み、
植物が必要なエネルギーを
作る役割をしています。
そのクロロフィルが実は
人体に良い働きをしてくれるのです。
〇腸内の毒素を吸着して排出させる
〇細胞の酸化を抑制する
〇体内で臭い成分を分解する
だから、腸内環境も良くなり
お肌もキレイに
臭いも気にならなくなる♪
低速ジューサーで青汁
おススメですよ～！！！
