【第4ステップ-10】 デトックス検査で“今の自分”を知ろう   今の自分の体内でどのような“毒”がどれだけ溜まり、 どの程度「解毒の力」が残っているかを知るには、 どうしたらよいのでしょうか？   …

【第4ステップ-9】 カビ毒（マイコトキシン）に要注意   〜パン・コーヒー・ピーナッツが肌荒れの原因に？〜   「カビ毒（マイコトキシン）」という言葉を 聞いたことがありますか？   これ …

【第4ステップ-8】 重金属が美肌を蝕む理由   〜水銀・鉛・カドミウム…見えない毒の正体とその対処法〜   「スキンケアを見直して、食事にも気をつけているのに、 なぜか肌荒れが改善しない…」 そんな …

【第4ステップ-7】 ファスティング（断食）で肝臓をリセット   〜内臓に「休息」を与えることで、解毒力が目覚める〜   現代人の肝臓は、毎日“働きすぎ”です。   化学物質の多い食品、 日 …

【第4ステップ-6】 肝臓の働きを妨げる生活習慣   〜「毒をためる毎日」から抜け出そう〜   肝臓は、沈黙の臓器と呼ばれます。 どれだけ負担がかかっていても、 なかなか“悲鳴”をあげません。 &nb …

【第4ステップ-5】 肝臓を助ける栄養素と食材   〜「食べるデトックス」で美肌の土台をつくる〜   毒素をためこまず、肌にあふれる透明感を生み出すには、 肝臓にしっかり働いてもらうことが何より大切で …

【第4ステップ-4】 肝臓が解毒する3つのステップ   〜解毒は「分解・抱合・排出」の連続ワザ〜   肝臓は“沈黙の臓器”と呼ばれますが、 実は、美肌にもダイエットにも、 疲労感の改善にも、密接に関係 …

【第4ステップ-3】 「毒を出す力」を取り戻す   〜便・尿・汗・呼気を見直せば、美肌の出口が開く〜   体に入った有害物質をどうやって外に出すか？ それが「解毒＝デトックス」です。   し …

【第4ステップ-2】 「毒を入れない暮らし」が美肌への第一歩   ～食べ物・日用品・環境から“見えない毒”を遠ざける～   いくら体の「デトックス力（解毒力）」を 高めようとしても、毎日、毒が入り続け …

【第4ステップ-1】 解毒のピラミッド：なぜ肝臓が肌に効くのか   〜肌トラブルの根底にある“排毒力”を見直そう〜   肌にトラブルを抱えている人が、 スキンケアを見直して丁寧な食事療法をしても、 「 …