【腸内環境を整える素晴らしいアイテムみっけ♪】     これまで、 お肌をきれいにするには、     腸内環境がとっても大事であることを お伝えしてきましたね。   &n …

【ロックダウン（都市封鎖）秒読み！　今できること！！！】  帰国してから一週間以上が過ぎました。  私は咳やのどの痛み等の風邪症状は全くありませんし、１４日間待機の対象からも外れて …

【ファスティングをラクにする豆知識（におい対策）】  ファスティング中はどうしても口臭が発生しがちです。  仕事をしながらのファスティングは口臭が気になってできない方も多いようです …

【ファスティングをラクにする豆知識（前後の食事）】  ファスティング始める前に、「しばらく食べれなくなるから食べておかなきゃ」って気持ちになりますよね。  しかし、それをやってしま …

【ファスティングをラクにする豆知識（体調管理）】  ファスティング中に起こるつらい症状が軽減するとファスティングはラクにできますよね。  そのための豆知識をお伝えします～♪&nbs …

【8日間ファスティングでわかったこと】  先日いつも通り定期のファスティングを始めました。  ６日目になって普段は終了とするのですが、  あまりにも体調が良いし …

【ファスティング（断食）のススメ】  これまで何度もファスティングの素晴らしさについて記事を書かせていただきましたが、  記事を読んで実行してくださる方は何人か。。。。  …

【美肌と健康体を手に入れる究極の方法】     美肌と健康体を手に入れるのに 一番手っ取り早い方法は何でしょう？     考えてくださいね。。。。     それ …

 【ラクに断食できる方法】     美肌になりたい方には 定期的に断食（ファスティング）をすることを お勧めしています。     ３日間～5日間断食をすると 腸内環境が良くなり、 …