美肌と健康体を手に入れる究極の方法

【美肌と健康体を手に入れる究極の方法】

美肌と健康体を手に入れるのに

一番手っ取り早い方法は何でしょう？

考えてくださいね。。。。

それは。。。。

。

。

。

断食です！！！

私は今日まで5日間の断食をしました。

体中の肌がつるっつるです。

断食をすると

消化する必要がないので内臓が休まり

大腸内にたまっていた老廃物が排出されます。

腸内環境が良くなり、

免疫力がアップします。

体内にたまっていた毒素や重金属が

どんどん排泄力されます。

消化酵素が使われないので

体を作る代謝酵素に回され、

体中の組織がピッカピカになります。

もちろんお肌もつやつやです。

そして、やせます♪

私は毎月一回は3日間のプチ断食を、

年に3回くらいは

5日間のプチではない本格断食をします。

私のプチ断食とは

生野菜と果物、納豆以外は食べない断食です。

お肌のためだけであれば

腸を少しだけ休ませて、

酵素を体内に摂取する

プチ断食で良いのですが、

体をリセットするためには

きちんとした断食をする必要があります。

きちんとした断食と言っても、

水だけでは活性酸素が発生して

体に負担がかかるので、

ファスティングドリンクを使った断食が

誰でも簡単にできるのでお勧めです。

そこで、プチ断食と

ファスティングドリンク断食

プチ断食の方がラクなような気がするでしょ？

ところが、ファスティングドリンク断食の方が

ずっとラクだとわかってきました。

プチ断食だと、

これも食べていいかな～？

これも腸内環境にいいし～。。。と、

自分に甘くなって

やっぱりプチ断食や～め～た～！って

なっちゃいます。

でも、ファスティングドリンクだけと

決めちゃうと、

結構簡単に守れちゃうんですね。

低速ジューサーで作った

青汁だけの断食もしたことがありますが、

面倒になって

結局は1日でやめてしまう羽目に。。。

と、いうことで

今一番のおススメは

ファスティングドリンク断食です！！！

わたしが愛用しているファスティングドリンクは

「ザ・マスタードリンク」

このファスティングドリンクは

素晴らしい環境のブラジルのファームで
製造されています。

農薬、化学肥料を

一切使用しないで育った野菜・果物を

6年以上寝かせてた植物醗酵エキスから

作られています。

いろいろファスティングドリンクはありますが、

この動画をみてこれだ！！！と思いました。

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=0utXZGl0-Co]

お肌に悩んでいる方

ファスティングドリンク断食をすると

確実に良くなりますよ♪

ぜひやってみてね♪♪♪