【若返ることができる一番の近道】  腹六分目しか餌を与えられなかったマウスは普通のマウスより2倍長生きします。  小食が寿命を延ばすのです。  私達人間も、空腹 …

正しい洗顔法     他人が洗顔するところを見る機会って、あまりありませんよね。 ところがあるのです。     ♡公衆浴場♡♪     私は温泉やサウナが大好き …

歯医者さんは「美肌の敵だ！！」といつも思う。   「唇そんなに引っ張られたら切れる～！」   「口角が裂けちゃうから、もっと優しくして～！」   「そんなんしたら、法令線が”くっきり”なるじ …

今回は皮膚常在菌のお話です。   ”お肌は菌だらけ” と言うと、「うっそ～、いやだ～、ありえない～！」 との声が聞こえてきそうですが、     みなさんのお肌には皮膚常在菌が住み着いて お肌 …

今回は毛穴のつまりとパックについてのお話です。    鼻にぴたっとつけて、びりっと剥せば 角栓がびっちりくっついてくる。     あの毛穴のつまりにパックをしているコマーシャルをみると、 や …

みなさん美肌になりたいですよね？では、美肌になるための大事な知識を学びましょう。  皮膚の役割はなんでしょう？ 大切な臓器を外界から守ること。体内の水分の蒸発を防ぐこと。体温の調節をすること …

今回はコラーゲンの効果についてです。皮膚を構成する大部分は、コラーゲンからできているので、お肌にとってコラーゲンはとっても大事なものです。 化粧品コーナーには洗顔料からクリームまで、いろいろなものにコラーゲンが配合されて …

加圧トレーニングで美肌と筋肉作り♪ 年齢を重ねるとみなさん代謝が悪くなってきます。  私は幸い何年か前に始めた加圧トレーニングが今も続いているので   宴会が続いて、少し …