若返ることができる一番の近道

【若返ることができる一番の近道】

腹六分目しか餌を与えられなかったマウスは

普通のマウスより

2倍長生きします。

小食が寿命を延ばすのです。

私達人間も、空腹を感じると

長寿遺伝子なるものが働くので、

老いの進行が緩やかになります。

若さを保つには

空腹の時間を長くするのが

一番の近道のようです。

一日一食しか食べない芸能人は

多いですよね。

ピンクレディーの未唯さん、

たけしさん、タモリさん。。。

みなさんお若く
はつらつとしています。

わたしも
一日1食になりました。

写真は娘とディナーです^^

私はコースで（朝、昼抜き）

娘はサラダだけ（娘は夜抜きダイエット中）

家族とかみ合わなくても

それぞれの意思を尊重します♪