肌に必要なのは、足すことよりも守ること
【美肌ステップ1-66】
「肌にやさしいものを選んでいるのに、
どうして肌の調子がよくならないんだろう……」
そんな疑問を抱いたことが、
かつて私自身にもありました。
肌荒れを何とかしたい。
少しでもきれいな肌を取り戻したい。
そんな思いから、
肌によいといわれるものを試したり、
オーガニック化粧品や無添加コスメを選んだり。
それなのに、肌荒れが続き悩まされる日々…
私も、皮膚科医でありながら、
長年肌荒れやニキビに悩み続けてきた一人です。
だからこそ、
「肌にやさしい」とはどういうことなのか、
自分の肌で試行錯誤を重ねながら、
成分や処方についても学び続けてきました。
ここで少し話が飛びますが、
化粧品の原料や製造に対する考え方は、
野菜の栽培方法によく似ているんです。
今回は、私たちが日頃口にしている
「野菜」の栽培方法をヒントに、
肌に本当に寄り添うスキンケアについて
お伝えしていきます。
オーガニック野菜と
自然栽培野菜のちがい
みなさんは、野菜の
「有機（オーガニック）栽培」と
「自然栽培」の違いをご存じですか？
オーガニック（有機）栽培は、
決められた有機規格に基づいて、
認められた農薬や肥料を
使用することができます。
一方、自然栽培は農薬も肥料も使わずに、
自然の大地そのものの力で育てる方法です。
どちらも、「体にやさしく安心できるものを」と
大切にしている気持ちは共通していると思いますが、
「指定されたルール内で成分を足すか」、
「何も足さずに引き算で作るか」という
アプローチには大きな違いがあります。
これは、化粧品にも通じるところがあるんです。
オーガニック化粧品といっても、
配合されている成分のすべてが
植物由来とは限りません。
オーガニック原料を一部使用しながら、
それ以外で合成成分なども組み合わせて
作られている場合があります。
つまり、
「オーガニック」という言葉が示す基準と、
化粧品の中身がどのような成分で
構成されているかは、
必ずしも同じではないのです。
野菜を選ぶときに、
栽培方法まで知ることが大切なように、
化粧品も名前やイメージだけで判断せず、
実際にどのような成分で作られているのかを
知ることが大切なのではないでしょうか。
「天然の植物成分」だから安心…
とは限らない？
「植物由来なら肌にやさしいはず」と
思いがちですよね。
でも、そう簡単ではなく、自然界の植物には、
体に良い薬になるものもあれば、
毒になるものやアレルギーを
引き起こすものもあります。
「天然植物＝肌にやさしい」とは
限らないことが、
化粧品の成分選びの難しいところです。
さらに注意したいのが、
植物からエキスを取り出す「抽出段階」です。
植物エキスを抽出する工程で、
肌に負担がかかる薬剤が使われることがあり、
それがそのまま化粧品の中に
残ってしまうこともあります。
言葉のイメージだけで選んでしまうと、
知らず知らずのうちに
肌に負担をかけてしまうことがあるのですね。
なぜ化粧品には
化学物質が入っているの？
一般的な化粧品には、
さまざまな成分が配合されています。
その理由のひとつは、使い心地を良くするため。
ほかにも、長持ちさせるため、
製造しやすくするためなど、
化粧品にはそれぞれの役割を持った成分が
使われています。
現在は全成分表示が義務付けられ、
自分で化粧品の成分を
確認して選べる時代になりました。
とはいえ、カタカナの成分名を見ただけでは、
どれが自分の肌に合うのか、
何に気をつければよいのかを判断するのは
難しいですよね。
そんなときは、化粧品を選ぶ際に、
次のようなポイントを
ひとつの目安にしてみてください。
・成分数ができるだけ少ないもの（理想は5つ以下）
・カタカナの化学成分がずらりと並んでいないもの
・合成界面活性剤、防腐剤、香料、色素などの配合にも目を向ける
成分表示をすべて理解するのは難しくても、
こうしたポイントを意識するだけで、
化粧品選びのヒントになるはずです。
肌が本当に喜ぶ「シンプル」なケアへ
肌にとって大切なのは、
余計なものを「足す」ことではなく、
肌本来の力を「守る」こと。
自然栽培の野菜のように、
化学成分を入れないシンプルなケアこそが、
肌の働きを大切に守りながら
美肌へと導いてくれます。
以前投稿した記事では、
「無添加」や「自然派」の落とし穴や、
気をつけたい成分について
詳しく解説しています。
一緒に目を通していただくと、
さらに理解が深まるかもしれません♪
ぜひこちらもチェックしてみてくださいね！
「無添加」「オーガニック」「自然派化粧品」の
落とし穴
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お肌に負担がかかっている化粧品をやめる】