汗は最高の美容液

【美肌ステップ1-47】

「汗をかくと肌がベタベタして不快」
「顔に汗をかかない＝美しい」……

そう感じている方も多いのではないでしょうか。

でも、汗は私たちの肌にとって、

想像以上に大切な働きをしています。

多くの方のお肌を見ていると、

乾燥しやすい方や肌トラブルを

繰り返しやすい方の中には、

汗をかく機会が少なくなっている

ケースも少なくありません。
 
汗には体温を調節したり、

老廃物を排出したりするだけでなく、

肌のうるおいを守り、

肌環境を健やかに保つ役割があります。
汗は単なる「不快なもの」ではなく、

私たちの体が持っている自然な仕組みのひとつ。
 
今回のテーマは「汗腺」です。

汗は肌自慢の「うるおい成分」

「汗＝ただの老廃物」というイメージを、

今日からアップデートさせましょう。

汗の中には肌をみずみずしく保つための、

優れた保湿成分が含まれています。

自ら汗をかくことで、

肌の水分量を自然にアップさせることが

できるのです。
 
さらに素晴らしいのは、

汗をかいたときに同時に分泌される

「皮脂」との関係。

汗と皮脂が心地よく混ざり合うことで、

肌の表面には「皮脂膜」という

天然のバリアが作られます。
これこそが、どんな高級化粧品にも負けない

「天然の美容液」となり、

肌の内側の潤いをしっかりと守り抜いてくれます。

汗腺が正常に働いていると、

ベタベタしない、サラッとした

質の良い汗と皮脂がバランスよく広がり、

肌の潤いを高める最高の味方に

なってくれるのです。
 
「乾燥するから化粧水をたっぷり塗る」
「高価なスキンケアに頼る」
という習慣の前に、

まずは自分の汗という

「天然の保湿成分」を

しっかり出せる肌に整えることが、

健やかな肌づくりにつながっていきます。

現代人の汗腺は「お休み中」？

現代は、一年を通して

快適に過ごせる環境が整っていますね。
とてもしあわせな事ですが、

エアコンの効いた室内で過ごす時間が長くなり、

昔に比べて自然に汗をかく機会は減りました。
さらに、忙しい毎日の中で

運動不足になりがちな方も少なくありません。

そのような生活が続くと、

汗腺が十分に働く機会を失い、

汗をかきにくくなってしまう傾向があります。
 
だからこそ大切なのが、

日常の中で無理なく

汗をかく習慣を取り入れること。

例えば、

単なる健康習慣ではなく、

肌が自ら潤う力を育んでいく

立派なスキンケアといえるでしょう。

汗腺が、未来の肌を救う

汗をかく習慣は、

未来の肌を救う最強のセルフケアです。

汗腺を鍛えて、

内側からキレイになる肌づくりを、

一緒に始めていきましょう。
 

【第１ステップ: 実は気がついていない、

肌に負担をかけている化粧品をやめる】