〜お肌の悩みとさよならする旅のスタート〜

あなたがこの記事に目を止めたのは、

「肌荒れをなんとかしたい」

「もっと自分の肌に自信を持ちたい」

と思ったからではないでしょうか？

 

 

かつての私も、まさにそうでした。

皮膚科医である私は、

実は20年間肌荒れに悩み続けてきました。

 

ニキビ、乾燥、赤み、

かゆみ、化粧品によるかぶれ……

「皮膚科医なのに、自分の肌すら治せないのか」と

何度も落ち込みました。

 

大学時代から始まった肌トラブルは、

美容皮膚科医になってからも続きました。

 

 

市販のスキンケア、話題の化粧品、

高価なエステ、すべて試しました。

でも、どれもうまくいかなかったのです。

そして私はあるとき気づいたのです。
「肌をきれいにしよう」と思うあまり、

私たちは本来持っている“素肌力”を

自分で壊しているのではないかと。

そこから私は、自分の肌で実験を繰り返し、

防腐剤、合成界面活性剤等の化学物質が

お肌を壊していることに気が付き、

 

 

それらを含まない

完全無添加化粧品を開発しました。

 

 

また、栄養学や腸内環境、

ホルモン、生活習慣などを総合的に学び直しました。

 

 

すると、何をしても治らなかった私の肌が、

ある日を境に変わったのです。

つまり、肌は自分の選択で変えられるということ。

この記事では、私が実践し、

患者さんたちと一緒に結果を出してきた

「美肌になるためのステップ」を、

5つのステージに分けて順を追ってご紹介していきます。

 

 

どれも特別な化粧品や高額な施術を必要としません。
大切なのは「自分の体の声に耳を傾け、正しく選ぶ力を養うこと」です。

 

 

美肌のステップは「減らす」ことから始まる

多くの人は、

「もっと塗ればきれいになる」

「足りないから補えばよくなる」と思いがちです。

 

でも、本当に大切なのは、

“肌に悪いものをやめること”。

たとえば、合成界面活性剤、

防腐剤、香料、刺激の強い化粧水やクレンジング……

 

こうしたものを一つずつ手放すことが、

肌本来の力を取り戻す第一歩になります。

この記事では、

あなたの肌が「変わっていく道のり」を

5つのステップでガイドします。

 

順番に読んでいけば、

自然と「なぜ今までうまくいかなかったのか」

「自分には何が必要で、何が不要か」が見えてくるはずです。

この記事で得られること

• 〇なぜ肌荒れが起きるのか、

• 　その本質的な原因

 

• 〇化粧品ではなく、

• 　体の内側から美肌を育てる方法

 

• 〇食事・自律神経・腸内環境・

• 　解毒・生活習慣までの総合的な知識

•  

• 〇読み終える頃には、

• 　肌だけでなく“生き方”まで変わっている自分に

• 　出会えるかもしれません

「すっぴんの方がきれい」と言われる肌は、

誰にでも手に入れられます。

 

この記事が、その第一歩になりますように。

それでは、【第1ステップ：お肌に有害な化粧品をやめる】から、

旅をはじめましょう。