最後のコラーゲンについての

コメントですが、

少しわかりにくいので

付け加えさせて下さい。

普段から私は

「コラーゲン鍋を食べても

お肌はプリプリになりませんよ！」
とお話させていただいています。

それはコラーゲンをたまに食べても

体内で分解されて、

アミノ酸になり、

体の生命維持に必要はところに

回されるので、

皮膚には後回しになるからです。

でも、タンパク質を

たくさん摂取すれば、

体内で分解されたアミノ酸は

お肌にも行き届き、

皮膚のコラーゲンが増えてくれます。

しかし、

お肉をたくさん食べるのでは、

腸内で腐敗を起こすので、

手軽なコラーゲンを

こまめに取るのが良いです。

それは高価なコラーゲンサプリや

ドリンクの必要は全くありません。

騙されないでください。

安価なゼラチンで良いのです！！！
そう、ゼリーを作る製菓用のゼラチン🎵

1日に1〜2袋までを

何回にも分けて摂取すると、

お肌のコラーゲンが増えて

シワが少なくなります。

多すぎると腎臓に負担がかかるので、

多くても2袋くらいまでです。

お試しあれ(*^^*)