美肌ステップ ～第1ステップ-1～
【第1ステップ-1】
合成界面活性剤の正体を知ろう
〜“やさしさ”の仮面をかぶった成分が肌を壊している〜
あなたの洗顔料やクレンジングの裏ラベルには、
こんな成分名が並んでいませんか？
「ココイルグルタミン酸Na」
「ラウロイルメチルアラニンNa」
「PEG-6」
「ポリソルベート20」──これらは、
いわゆる合成界面活性剤です。
多くの人が、
石油系合成界面活性剤ではない
「アミノ酸系」「非イオン系」界面活性剤と聞くと
「肌にやさしい成分なんでしょ？」と
感じるかもしれません。
実際に市販の洗顔料やクレンジングでは、
「低刺激」「敏感肌用」として
こうした成分が多用されています。
しかし、本当に“やさしい”のでしょうか？
私たちの肌の一番外側にある角質層は、
外からの刺激を防ぎ、
肌の水分を守る大切な「バリア」の
役割をしています。
角質層では、
角質細胞の間をセラミドやコレステロール、
脂肪酸などの「角質細胞間脂質」が
満たしています。
これらの脂質は、
水になじみやすい部分と
油になじみやすい部分を
規則正しく配列させながら、
何層にも重なった「ラメラ構造」を
つくっています。
この緻密な脂質の構造が、
肌の中の水分が外へ逃げることを防ぎ、
同時に外からの刺激物が
肌の中へ入りにくくしています。
また、角質細胞の中には
「天然保湿因子（NMF）」と呼ばれる、
水分を抱え込む成分が存在しています。
つまり、肌のうるおいは、
角質細胞の中で水分を抱える仕組みと、
その水分を外へ逃がさない
角質細胞間脂質のラメラ構造、
この両方によって守られているのです。
合成界面活性剤は、
一つの分子の中に「水になじむ部分」と
「油になじむ部分」の両方を持っています。
この性質によって、
皮脂やメイクなどの油性の汚れを
水となじませ、洗い流すことができます。
しかしその一方で、
合成界面活性剤が
角質細胞間脂質と相互作用し、
規則正しく並んでいる脂質の配列や
ラメラ構造に影響を与えることがあります。
つまり、問題は単に「洗浄力が強いか、弱いか」
だけではありません。
アミノ酸系や非イオン系など、
比較的マイルドとされる
合成界面活性剤であっても、
角質層の脂質構造に影響し、
バリア機能を低下させるのです。
バリア機能が低下すると、
肌の中の水分が外へ逃げやすくなり、
・カサつきや乾燥
・赤みやヒリつき
・肌荒れを繰り返しやすい状態
・繰り返しできるニキビ
につながることがあります。
そのため、肌を守るためには、
「どれだけよく落ちるか」だけではなく、
角質層の大切な構造を
できるだけ乱さずに洗うことが重要です。
泡立ちや洗い上がりの感触だけでなく、
「肌のバリアを壊さないかどうか」という視点で
選ぶことが大切になってきます。
肌への負担を最小限にするなら、
- ・オイル単体のやさしいクレンジング
- ・アルカリ度が高くない無添加石けんでの洗顔
といったシンプルなケアがとてもおすすめです。
良かれと思って重ねていたケアが、
実は肌の負担になっていた……と
気づくことが、美肌への第一歩です。
📚参考文献：
- Kubota K, et al. (2020)
The involvement of protein denaturing activity in the effect of surfactants on skin barrier function
Skin Research and Technology, 26(1), 60–66.
https://doi.org/10.1111/srt.12756 - Barany E, et al. (1999)
Biophysical characterization of skin damage and recovery after exposure to different surfactants
Contact Dermatitis, 40(2), 98–103.
https://doi.org/10.1111/j.1600-0536.1999.tb06076.x - Okasaka M, et al. (2019)
Evaluation of anionic surfactants effects on the skin barrier function based on skin permeability
Pharmaceutical Development and Technology, 24(1), 47–53.
https://doi.org/10.1080/10837450.2018.1512172