お肌とアルコールについての考察

【お肌とアルコールについての考察】

2015年10月の投稿です。

私のアルコールに関しての考察は

そのときの状況に応じて変わります。

このときにはそう思ったのね。
と気軽に読み流してくださいね。

～～～～～～～～～～～～～～～

お肌のために

腸内環境を整えたり、

生野菜や果物から

酵素を取り入れたり、

断食したり

いろいろ気を付けていたけれど、

目をつぶっていたこと。

アルコールについて

きちんと向き合うことにしました。

今までも、

「食事は完璧なのに

何でアルコールは野放し？」

と聞かれてはいたけれど、

「飲み過ぎなきゃいいのよ~♪」

とあいまいにしていました。。。

しかし、最近そんなに飲んでいないのに

酔うことが続き、

朝までアルコールが残ることが

多くありました。

肝臓が弱っているのかと

肝機能を調べましたが、

数値は健康そのもの。

でも、何かがおかしいぞ。。。

と思っていた矢先に、

川島なおみさんが

肝内胆管癌でお亡くなりになりました。

お酒の飲み過ぎは

癌の原因になるのは周知の事実です。

自分は大丈夫と

勝手に思っていましたが、

初めて私の体にも

起こるかもしれないと認識しました。

それまで1週間のうち

休肝日は１～2日だったのですが、

ピタッとやめてみました。

すると、体調がすこぶる良い！

また、私は毎日寝汗がひどくて

家族に気持ち悪がられていたのですが、

アルコールを飲まないと

寝汗が出ないことに気が付きました。

これまでも断食中には

アルコールを摂取していなかったけれど、

寝汗の有無には気が付きませんでした。

家族みんなで、

アルコールが原因だったんだね～と

やっと納得できました。

そして、最近出てた

背中のニキビ。

数は少なく2~3個なのですが、

ちょうどアルコールに

弱くなったと感じたころから

治らずに常時出ていました。

顔じゃないし、

気にしていなかったのですが、

アルコールをやめたら

すぐになくなりました。

私の体がアルコールを分解排泄するたびに

悲鳴をあげていたのですね。

アルコールは酵素によって

毒性の強いアセトアルデヒドと水素に分解されます。

アセトアルデヒドがまた酵素で

無害な酢酸と水素に分解されますが

飲み過ぎると

アセトアルデヒドの分解が追い付かず

体中に毒がまわります。

それが二日酔いの症状です。

二日酔いはどう考えても

体に悪い。

一応、二日酔いにならない程度にと

飲んでいましたが、

私の一日のアルコール消費量は

平均してワイン1本分でした。

飲み会のときは

ワイン2～３本は飲んでいるでしょう。

肝臓がどれだけ頑張っていたか。。。

本当に反省しました。

そこで、

アルコールをこれから

一切やめるのが良いのでしょうが、

「酒は百薬の長」ともいわれるし♪

美味しい食事をいただくときには

お供に1杯だけいただこう！

頻度は1週間に1回程度。

それなら、今までのアルコール量の

50分の１になります。

きっと肝臓も

大いに喜んでくれるはず♪

酵素の無駄遣いもなくなるし

若返れる！はず^^

今日はこれから久々に

ワイン1杯だけ飲んで、

寝汗と体調を観察してみます♪

こんな、私のアルコールに関しての

考察、決意でした。。。。