特別な日の食事はどうしたらいいの?

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【特別な日の食事はどうしたらいいの?】

 

 

毎日の食事には
気を付けているけれど


特別な日ってありますよね。


何かの会があったり
パーティがあったり。。。


そういう時はどうするの?
との、質問がたくさん寄せられました。


たまにはいいんです♪


夜遅くご飯を食べたり
少しくらい飲み過ぎたって。


甘いものだって
食べてもいいんです。


毎日でなければ
次の日からまた頑張れば大丈夫!


食べちゃった後に
後悔はしないでおきましょう。


少しくらいニキビが出ても
良いんだ♪と思いましょう。


場面別に、

私がどのようにして


食事に気を付けているか
ご紹介します♪

 

 

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