特別な日の食事はどうしたらいいの?
【特別な日の食事はどうしたらいいの?】
毎日の食事には
気を付けているけれど
特別な日ってありますよね。
何かの会があったり
パーティがあったり。。。
そういう時はどうするの?
との、質問がたくさん寄せられました。
たまにはいいんです♪
夜遅くご飯を食べたり
少しくらい飲み過ぎたって。
甘いものだって
食べてもいいんです。
毎日でなければ
次の日からまた頑張れば大丈夫!
食べちゃった後に
後悔はしないでおきましょう。
少しくらいニキビが出ても
良いんだ♪と思いましょう。
場面別に、
私がどのようにして
食事に気を付けているか
ご紹介します♪