お肉はたまに♪

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【お肉はたまに♪】

 

 

あなたは、お肉が好きですか?
私は、大好きです。


特にミディアムレアに焼いてもらった
ヒレステーキなんか最高!


本当はお肉を毎日でも
食べたいのですが


今は、たまにだけ
食べることにしています。


何故かというと
動物性たんぱく質の取り過ぎは
腸内環境を悪化させるからです。


お肉は人間の体を作る
大事な栄養源です。


でも、取り過ぎると
消化酵素で分解しきれず


消化不良を起こし、
大腸に停滞します。


停滞したタンパク質は
悪玉菌のエサになり、


増えた悪玉菌によって
腐敗がおこって、


人体に有害な「窒素残留物」を
作り出します。


この窒素残留物から
発がん物質も発生し、


それら有害成分は
腸から吸収され、
血液中に取り込まれます。


有害物質は体中に運ばれ、
様々な病気、
肌荒れを生じることになるのです。


動物性タンパク質には
卵、牛乳、チーズも含みます。


これからは、お肉ばっかり食べるのは
やめましょうね♪

 

 

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